January sale.. What to buy.

*Det her indlæg er en del af min 2 del Januar udsalg, som kommer til at handle om hvad man skal købe til januar udsalget, og hvorfor.  Den første del handler om tre ting man skal stakke op på, når nu man alligevel kan få en god pris. Og den anden del handler om tre ting, man skal købe til januar udsalget, for at spare mængder af penge.* * This post is part of my 2 part January sales, which are going to be all about what to buy for January sales, and why. The first part is about three things you have to stack up on, now that you can get a good price....

Hvad siger din vægt?

Som de fleste af jer ved så er steriotypen for danser en lille og spinkel, og vejer helst under 55 kg. Hvis man ikke vejer 55 kg eller derunder føler de fleste sig pinlig over at skulle fortælle sin vægt, og der går ofte “mode” i at skulle veje mindst. Hvis man nu ikke vejer de 55 kg eller mindre, tør man ofte ikke at fortælle det, men man prøver at retfærdiggøre det oppe i sit eget hoved med at man har muskler – Hvilket egentlig bare er fjollet. Man bliver nød til at se i øjenene hvordan ens krop er bygget, da det ikke er alle kroppe som er bygget ens. Jeg har det...

Monthly Beats

#MonthlyBeats er et månedligt indlæg som kommer op i starten af hver måned, som kort og godt giver et indblik i hvilket musik jeg underviser til i den pågældende måned. #MonthlyBeats is a monthly post, that will come up in the beginning of every month, basically I’ll post my playlist that I’m teaching to this month. Den første hiphop playliste for denne sæson, lægger ud med sangen Imma be med Black Eyed Peas, som de fleste af jer ved er jeg kæmpe fan af throwback sange til hiphop. Det er også derfor at denne playliste skiller sig ud fra de fleste playlister jeg normalt laver, da resten af sangene på den er forholdsvis nye. I LUV THAT S**T sangeren August Alsina er ude med en...

F*** Your scale and BMI !

*Husk på jeg ikke er autoriseret diætist eller personlig træner, det er min egen mening og hvad jeg har lært af mine år som danser.* *Remember that I am not an authorised dietitian or a personal trainer, this is my personal opinion based upon my many years experience as a dancer.*   Det første du skal gøre er at tag din vægt i hånden, gå op på taget, tjekke at der ikke går nogen på fortovet, hvis der er fri bane så skal du give slip på din vægt imens du råber for fulde lunger “FAAAARVEEEL” The first thing you should do is to take your scale in your hands, go to the roof, check that there is not walking on the...

App review : Clinch

Hej, mit navn er Jacqueline og jeg er en onlineshopper. Jeg ved ikke med jer, men når man lever en travl hverdag har man ikke altid tid til at skulle gå ned i en butik for at shoppe, så når jeg skal shoppe sker det oftes online. Tit render jeg ind i et problem, jeg tænker at jeg ikke er den eneste der har det problem. Problemet er at jeg tit finder en tshirt som jeg synes er ret fed, men ikke er helt sikker på at det er den jeg vil have, så jeg browser videre og tænker at jeg altid kan finde den igen, men det er altså ikke altid tilfældet. I hvert fald...

Sommer Afslutning + Nye Dage

Min “SummerJam” måned er nu slut, og sikke en måned det har været. Det er blevet til 29 blogposts, en masse planlægning og et nyt domæne navn (www.dance101.dk). My ” Summerjam ” month is officially over, and what a month it has been. 29 blog posts, a lot of planning and a new domain name (www.dance101.dk). Jeg vil ikke længere lave et nyt indlæg til hver dag, men bare rolig, der kommer nu faste dage og tidpunkter hvor jeg vil lægge blogposts op. I will no longer post every day , but do not worry ,  there will be fixed days and times when there will be new posts up. Det nye skema vil være således: Mandag kl 10 Onsdag kl...

DOOTD #2

*Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* Når nu vi er godt i gang med Hiphop ugen, tænkte jeg at jeg lige ville vise jer mit outfit for idag. Min make up er en modern grunge inspired hiphop look , læs HER hvordan du kan lave det selv. Min kasket er en sæson afslutningen’s gave  fra mine hold ude på Dansekapellet. ( Link )  – Ikke den samme som min. Min ‘Brooklyn’ bluse er købt i sverige, fra H&M ( Link ) – Minder om min. Min t-shirt er en...

Weekly Ride

*Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* *Husk på jeg ikke er autoriseret diætist eller personlig træner, det er min egen mening og hvad jeg har lært af mine år som danser.* Tænkte jeg lige ville lave en lille #WeeklyRide hvis man ikke lige havde fået læst alle mine blogs i løbet af denne uge. I løbet af min #SummerJam havde jeg i den  første uge blandt omkring Trænings tøj, udstrækning mv. I den her uge har jeg fundet frem til en detox madplan, som jeg startede med om...

Aromaterapi & Mudder

*Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* Som i alle ved har jeg jo allerede været til to detox behandlinger, CUPPING & COFFEE BAMBUS & LIPO ATTACK og i dag har jeg altså fået endnu en hos Mkcph.. Er helt pjattet med det, ikke kun fordi at de renser ud, men den måde jeg har fået detox på, har også løsnet op for en hel del væske ophobninger i min krop. Til jer som synes at cupping og bamboo massagen virker lidt overdrevet, og gerne bare vil have en fantastisk massage...

Bambus, Attack Og Himlen

*Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* Som nævnt i mit tidligere indlæg, læs det her, har jeg igen været et smut forbi den fantastiske klinik, MKcph, for at få renset ordentligt ud. Denne gang havde den skønne terapeut jo kendskab til min krop, og vidste stort set hvilken behandling jeg skulle have da, jeg trådte ind af døren.Dagens behandling stod på en kort overflade massage for at massere de detox ekstrakter ind, som terapeuten mente jeg havde brug for, derefter fik jeg en lækker 45 minutters bamboo ( bambus )...
Older posts