Hvad siger din vægt?

Som de fleste af jer ved så er steriotypen for danser en lille og spinkel, og vejer helst under 55 kg. Hvis man ikke vejer 55 kg eller derunder føler de fleste sig pinlig over at skulle fortælle sin vægt, og der går ofte “mode” i at skulle veje mindst. Hvis man nu ikke vejer de 55 kg eller mindre, tør man ofte ikke at fortælle det, men man prøver at retfærdiggøre det oppe i sit eget hoved med at man har muskler – Hvilket egentlig bare er fjollet. Man bliver nød til at se i øjenene hvordan ens krop er bygget, da det ikke er alle kroppe som er bygget ens. Jeg har det...

Monthly Beats

#MonthlyBeats er et månedligt indlæg som kommer op i starten af hver måned, som kort og godt giver et indblik i hvilket musik jeg underviser til i den pågældende måned. #MonthlyBeats is a monthly post, that will come up in the beginning of every month, basically I’ll post my playlist that I’m teaching to this month. Den første hiphop playliste for denne sæson, lægger ud med sangen Imma be med Black Eyed Peas, som de fleste af jer ved er jeg kæmpe fan af throwback sange til hiphop. Det er også derfor at denne playliste skiller sig ud fra de fleste playlister jeg normalt laver, da resten af sangene på den er forholdsvis nye. I LUV THAT S**T sangeren August Alsina er ude med en...

F*** Your scale and BMI !

*Husk på jeg ikke er autoriseret diætist eller personlig træner, det er min egen mening og hvad jeg har lært af mine år som danser.* *Remember that I am not an authorised dietitian or a personal trainer, this is my personal opinion based upon my many years experience as a dancer.*   Det første du skal gøre er at tag din vægt i hånden, gå op på taget, tjekke at der ikke går nogen på fortovet, hvis der er fri bane så skal du give slip på din vægt imens du råber for fulde lunger “FAAAARVEEEL” The first thing you should do is to take your scale in your hands, go to the roof, check that there is not walking on the...

App review : Clinch

Hej, mit navn er Jacqueline og jeg er en onlineshopper. Jeg ved ikke med jer, men når man lever en travl hverdag har man ikke altid tid til at skulle gå ned i en butik for at shoppe, så når jeg skal shoppe sker det oftes online. Tit render jeg ind i et problem, jeg tænker at jeg ikke er den eneste der har det problem. Problemet er at jeg tit finder en tshirt som jeg synes er ret fed, men ikke er helt sikker på at det er den jeg vil have, så jeg browser videre og tænker at jeg altid kan finde den igen, men det er altså ikke altid tilfældet. I hvert fald...

TræningsTasker #WistList

Alexandre Wang, Balenciaga, MiuMiu er alle store hits hjemme hos mig, desværre også når det kommer til at pakke mit træningstøj ned i.  I den kommende sæson har jeg lovet mig selv at blive bedre til at bruge træningstasker. Da jeg sad og ledte hele nettet igennem, tænkte jeg at jeg ikke kunne være den eneste, som måske ikke synes de klassiske sportstasker er de fedeste, så her komme mine 4 bud på nogle lækre alternativer. Alexandre Wang, Balenciaga, MiuMiu are all big hits with me, unfortunately, also when it comes to packing my workout clothes in it. In the upcoming season, I’ve promised myself to be better at using training bags. As I was...

Vinder af konkurrencen + Officiel workshop poster

I fredags annoncerede jeg en lille konkurrence her på bloggen, om at gætte hvilket billede der vil blive brugt til mit Girly Street / heels poster til min kommende workshop den 22 August med Copenhagen International Dance Center. Vinderen er nu fundet og fået besked, samt at posteren er blevet offentligt gjort. Tusind tak for alle jeres svar, og håber alligevel at se jer til min workshop.

Weekly Ride

*Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* *Husk på jeg ikke er autoriseret diætist eller personlig træner, det er min egen mening og hvad jeg har lært af mine år som danser.* Tænkte jeg lige ville lave en lille #WeeklyRide hvis man ikke lige havde fået læst alle mine blogs i løbet af denne uge. I løbet af min #SummerJam havde jeg i den  første uge blandt omkring Trænings tøj, udstrækning mv. I den her uge har jeg fundet frem til en detox madplan, som jeg startede med om...

BodyLove

— Scroll down for english— *Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* Jeg er vild med looks med en tight body, og et par flænsede jeans. Det look kan bruges året ud, for ikke at tale om de er super moderne, da man altid kan svinge en cardigan over, eller en løs strik. Hvis det her var en fashion blog, ville jeg skrive lange romaner og style diverse look med en body. Efter mit indlæg i fredags, læs det her, omkring trænings tøj blev jeg inspireret og fik lyst...

5 Outfits 1 Buks

*** Scroll down for english *** *Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson.* Sommeren er over os og det kan for mange betyde at man skal ud og rejse og bruge en masse penge på rejser, souvenirs osv. Men hvad gør man hvis man ikke har så mange penge at gøre godt med og vil se godt ud mens man holder sig i gang? Her er mine bud på hvordan man kan kombinere nogle forskellige outfits, med kun et par bukser og nogle forskellige toppe. Jeg har f.eks. valgt at bruge...

Fem trænings tips

til en sund sommerkrop Det her indlæg er en del af min sommer-serie #SummerJam, som kommer til at handle om sommer relateret ting, træning, sports tøj, og bare generalt om at blive klar til næste års sæson. *Husk på jeg ikke er autoriseret diætist eller personlig træner, det er min egen mening og hvad jeg har lært af mine år som danser.* Det er vigtig at holde sig i gang hen over sommeren, her er fem gode råd til hvordan man kan holde sig i form.     1. Forandring Regelmæssigt motion er altid den rette start, med en afslappende løbetur på 20 min hveranden dag, holder du dig kørende og i form, dog muligvis...